Tutte le risposte

È un trattamento manuale che si prende cura della fascia, il tessuto che avvolge e collega muscoli, ossa e organi. Con pressioni lente e accoglienti accompagno i punti in cui la fascia si è "tirata" a ritrovare morbidezza e movimento. La sensazione che le persone mi raccontano più spesso, alla fine, è una parola sola: leggerezza.

"Rilascio miofasciale" è il nome della tecnica. "Riequilibrio Miofasciale" è il nome del mio modo di lavorare, che unisce più strumenti. Al rilascio miofasciale affianco quello che ho imparato nei corsi di Level 1 della formazione Rolfing, il kinesio taping e le tecniche craniosacrali, e scelgo ogni volta la combinazione più adatta alla persona che ho davanti. Guardo al corpo come a un insieme, perché l'obiettivo è che ritrovi il proprio equilibrio e possa sostenersi con meno fatica.

Immagina di indossare un maglione aderente, sotto la pelle, che avvolge ogni muscolo e collega tutto con tutto. Questa è la fascia. Se tiri la manica di un maglione, si muove anche il colletto. Allo stesso modo una tensione nella schiena può farsi sentire nel collo. Per questo ascolto sempre il corpo intero, oltre al punto che fa male.

Appoggio le mani, mantengo una pressione lenta e aspetto che il tessuto risponda. È un po' come il ghiaccio che si scioglie: serve il suo tempo, e a un certo punto senti che qualcosa cede e si ammorbidisce. Seguo il ritmo del tuo corpo, senza forzarlo.

Sono parenti, ma con obiettivi diversi. Il massaggio scorre sui muscoli per rilassarli. Il rilascio miofasciale si ferma più a lungo nei punti in cui la fascia è tesa, con pressioni lente e mirate, e osserva come le tensioni si collegano tra loro.

Il Rolfing è un metodo strutturato, praticato da Certified Rolfer®, che si sviluppa in un percorso di sedute dedicato all'organizzazione del corpo. Io mi sono formato con i corsi di Level 1 della formazione Rolfing acquisendo l'attestato di Myofascial Release. Da lì porto lo sguardo sul corpo come un insieme e l'attenzione alla fascia, che ritrovi nel mio Riequilibrio Miofasciale.

Aiuta il corpo a lasciare andare le tensioni accumulate e a ritrovare elasticità e libertà di movimento. Funziona bene anche come manutenzione: il corpo si cura meglio quando gli dedichi attenzione con regolarità, senza aspettare che arrivi il fastidio.

Per chi sente tensioni che tornano spesso a collo, spalle o schiena, per chi passa molte ore seduto o in auto, per chi fa sport. E per chi, semplicemente, vuole regalarsi un momento per ascoltare il proprio corpo.

Sono le zone di cui sento parlare più spesso: il collo che a sera sembra un cavo teso, le spalle che salgono piano piano verso le orecchie. Spesso la tensione arriva da più lontano, dalla postura, dal respiro o dalla schiena, e il trattamento lavora sull'insieme. Molte persone escono con la sensazione di avere più spazio tra testa e spalle.

Molto. Ore alla scrivania, lo schermo che ci tira in avanti, il telefono sempre in mano: il corpo prende la forma di ciò che facciamo più spesso. Il trattamento aiuta la fascia a ritrovare elasticità dopo tante ore nella stessa posizione. E ti lascio anche qualche piccola abitudine da portare in ufficio.

Sì. Allenarsi chiede tanto alla fascia, che lavora a ogni passo, salto o bracciata. Un trattamento accompagna il recupero e la mobilità, sia nei periodi di carico sia nelle pause.

Dipende dal tipo di infortunio e da quanto tempo è passato. Nella fase iniziale il riferimento è il tuo medico o il fisioterapista. Quando il corpo è pronto, e in accordo con loro, il Riequilibrio Miofasciale può accompagnare il ritorno a un movimento più libero. Parliamone prima insieme.

Si parte con una chiacchierata: mi racconti come stai, dove senti tensione, come passi le tue giornate. Poi osservo come stai in piedi e come ti muovi. Il trattamento si svolge sul lettino, con pressioni lente e attente. Alla fine ci prendiamo un momento per sentire insieme cosa è cambiato.

Circa un'ora (60 minuti), comprensivi del colloquio iniziale, del lavoro sul lettino e del momento finale per fare il punto insieme.

È un tocco profondo e rispettoso. In alcuni punti puoi sentire un'intensità, a metà strada tra "tira" e "finalmente". La pressione la dosiamo insieme, e puoi dirmi in ogni momento come stai. Mai forzare: ascolto come il corpo cambia sotto le mie dita.

Biancheria comoda oppure top sportivo e pantaloncini, così posso vedere come si muove il corpo.

Leggerezza, più spazio nel respiro, voglia di muoversi. A volte, nei giorni successivi, il corpo continua a riorganizzarsi e si sente un leggero cambiamento, come dopo una bella camminata in cui qualcosa è cambiato. Bevi acqua, muoviti con dolcezza e concediti un po' di calma.

Ogni corpo ha i suoi tempi. Dopo la prima seduta ti racconto cosa ho osservato e insieme decidiamo come proseguire. C'è chi viene per un momento puntuale, chi preferisce un piccolo percorso, chi torna ogni tanto per prendersi cura di sé. Solitamente dopo le prime 3 sedute i cambiamenti si presentano e si decide se e come continuare.

Lo decidiamo insieme in base a come risponde il tuo corpo. Di solito all'inizio le sedute sono più vicine, poi si allungano gli intervalli, fino a una cura periodica di mantenimento. Il ritmo è definito dal tuo corpo e da come risponde a questo cambiamento.

In alcune situazioni è meglio aspettare o sentire prima il medico: fratture recenti, ferite o ustioni, febbre o infiammazioni in corso, osteoporosi importante, terapie anticoagulanti, patologie in fase acuta. Se hai un dubbio, scrivimi prima della seduta: la tua sicurezza viene prima di tutto.

Ogni gravidanza è a sé: non vi sono controindicazioni generali, ma è sempre meglio valutare caso per caso, previa valutazione del tuo ginecologo o della tua ostetrica.

È un'attività di benessere, svolta ai sensi della Legge 4/2013, complementare ai percorsi medici e fisioterapici. Per diagnosi e cure il riferimento resta il tuo medico. Io ti accompagno nel benessere e nel movimento, volentieri in dialogo con chi ti segue.

Sono nastri elastici adesivi, spesso colorati, che applico sulla pelle e che restano per qualche giorno. Sono come un promemoria per il corpo: continuano ad accompagnare la zona trattata mentre ti muovi, anche dopo la seduta. Li propongo quando li ritengo utili, sempre d'accordo con te.

Un tocco molto leggero, quasi un appoggio, su testa, colonna e bacino. È un lavoro di ascolto più che di pressione. Molte persone lo vivono come un rilassamento profondo, come quando il respiro rallenta poco prima di addormentarsi.

Sì, ed è il cuore del mio lavoro. Il lavoro manuale scioglie le tensioni, il taping accompagna i giorni successivi, il tocco craniosacrale chiude la seduta in un clima di calma.

Ricevo a Rimini su appuntamento in via Giovanni Battista Casti 15/D, 47923 Rimini (RN).

Sì, vengo da te entro circa 30 minuti da Rimini. Porto tutto io: a te basta uno spazio tranquillo.

Seduta singola in studio: 50 €. Cicli da 3 sedute: 50 € a seduta; da 5 sedute: 45 € a seduta; da 10 sedute: 40 € a seduta. A domicilio: supplemento di 10 €.

Chiamami o scrivimi al +39 349 816 4144. Se sono in trattamento ti richiamo appena finisco.

Certo, anche solo per una domanda. Il numero è lo stesso: +39 349 816 4144.